Nước điện giải hạ sốt và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Hầu hết ai trong chúng ta đều biết khi sốt cần phải cung cấp cho cơ thể một lượng nước đủ bởi việc bổ sung nước giúp đào thải độc tố nhanh hơn, giúp cơ thể đỡ kiệt sức. Tuy nhiên, sốt uống nước gì và uống ra sao thì không phải ai cũng nắm rõ được điều này. Cũng chưa có từ nào diễn tả đầy đủ và tạo nên quy trình uống nước điện giải hạ sốt đúng cách. Việc lựa chọn sai loại nước có thể khiến cho nhiệt độ trong cơ thể tăng lên, cơn sốt càng lâu hạ. 

Nước bù điện giải là gì?

Nước bù điện giải hay còn gọi là nước mà trong đó chứa ion thiết yếu gồm: Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+… cùng với nồng độ khác nhau tùy theo mục đích sử dụng. Nước bù điện giải có nhiều loại khác nhau đến từ thiên nhiên hay nhân tạo. Đối với nước điện giải nhân tạo được sản xuất và nghiên cứu dựa trên phương pháp điện phân từ máy điện giải. Nước được tách thành dạng ion H+ và OH- nhiều hơn là ion H+. 

Khi sốt nên uống nước gì?

Sốt đặc biệt là triệu chứng sốt cao khiến cơ thể bị kiệt sức bởi mất nước, nếu không can thiệp kịp thời có thể gây nên các tình trạng nguy hại đến sức khỏe. Sốt càng cao thì cơ thể mất nước càng nhiều, mệt mỏi và suy nhược. Điều này được giải thích rằng: khi cơ thể bị sốt, sẽ có cơ chế tự bảo vệ bằng cách hạ nhiệt độ để làm mát bằng việc thở gấp, ra mồ hôi, hơi ẩm trên da bốc nhanh… Lúc này, tất nhiều người bệnh sẽ có nhu cầu cần bổ sung cho mình lượng nước lớn để bù vào lượng nước đã mất đi từ cơ chế được nêu trên. 

Thêm vào đó, nước còn được xem là một chất xúc tác cần có cho nhiều loại hoạt động và phản ứng hóa học nhằm tạo nên cơ thế để vận hành đúng với hiệu suất, vi khuẩn và tác nhân gây sốt nhanh chóng sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Bởi thế, khi con người bị sốt để giúp quá trình hồi phục sức khỏe thì cần bổ sung nước là điều cần thiết nên làm. 

Tham khảo việc sốt uống nước gì thì điều nên làm chính là người bệnh cần uống nước sao cho đúng thì mới đạt được tác dụng như mong muốn. Khi bị sốt, mỗi ngày cần bù thêm cho cơ thể lượng nước từ khoảng 1.5 – 2 lít nước. Có thể lựa chọn các loại như: nước trái cây, nước hạ sốt bù điện giải… để hạ nhiệt và thanh lọc cơ thể. 

• Mỗi lần chỉ uống một lượng nước vừa đủ không uống dồn dập nhiều nước trong cùng một lúc, tránh gây tình trạng sốc nước. 
• Khi bị sốt cần tránh uống một số nước như:

• Đồ uống có cồn: điều này sẽ khiến cơ thể trở nên háo nước và mất nước nhanh nên có thể làm tăng nguy cơ khiến cơn sốt kéo dài. 
• Nước lạnh: làm co các động mạch máu, tác động xấu tới quá trình lưu thông, làm tăng thân nhiệt, viêm họng và tăng nguy cơ đau đầu. 
• Nước trà xanh: điều này làm não bị kích thích, tăng đường huyết nên sẽ khiến thân nhiệt cơ thể tăng cao, giảm tác dụng của thuốc hạ sốt. 

Bị sốt nên uống nước gì để hạ sốt nhanh nhất?

Khi bị sốt nên uống nước gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Nước ở đây không chỉ là nước lọc mà còn các loại hoa quả và trái cây nhiều chất dinh dưỡng, các loại dung dịch vitamin và nước bù điện giải cho cơ thể. 

• Nước cam

Nước cam có khá nhiều công dụng đối với cơ thể, nhất là những người bị sốt, điển hình làm: tăng hệ miễn dịch để điều hòa chức năng bên trong cơ thể giúp chống lại tác nhân gây nên tình trạng sốt, đào thải độc tố gây ra ngoài cơ thể, điều hòa thân nhiệt và nhiệt độ giúp hạ sốt dễ dàng hơn, kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước và chất điện giải, ngăn ngừa thiếu máu… 

Vì vậy, khi bị sốt, bên cạnh việc sử dụng nước lọc, người bên có thể tăng cường uống nước cam thật đều đặn. Tuy nhiên, cần lưu ý không uống nước cam khi cơ thể bị đói tránh làm giảm lượng axit gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, tuyệt đối không uống nước cam cùng với các loại thuốc bởi có thể phá hủy cấu trúc và khiến thuốc mất hoạt tính. Không dùng nước cam với sữa bởi dễ gây nên tình trạng đầy hơi hay rối loạn tiêu hóa. 

• Nước từ các loại hạt đậu

Nước từ các loại hạt đậu như: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ… giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt, phục hồi năng lượng và cảm thấy dễ chịu hơn. Khi nấu nên pha thêm chút muối và đường để nước dễ uống hơn. 

• Nước dừa

Công dụng chính của nước dừa cũng tương tự như các nước điện giải hạ sốt bởi nó cung cấp vitamin C. Trong trường hợp bạn bị mất nước bởi rối loạn tiêu hóa hay do hoạt động ngoài trời nắng gắt nước dừa chính là sự lựa chọn phù hợp nhất, tuyệt vời dành cho cơ thể. 

Các nguyên nhân và lý do gây nên sốt

Sốt là khi thân nhiệt trong cơ thể tăng lên 37.5 độ C bởi nhiều nguyên nhân gây nên, phổ biến hơn gồm: 

• Sự tấn công của virus làm cơ thể mệt mỏi và sốt 
• Sốt rét là bởi ký sinh trùng gây nên khiến cho người bệnh bị sốt ở nhiệt độ cao, buồn nôn hay ớn lạnh, đổ mồ hôi. 
• Sốt xuất huyết do sự tấn công virus Dengue gây nên các triệu chứng như sốt cao trên 39 độ C, mệt mỏi hay đau nhức người, chán ăn và dễ xuất huyết. 
• Cảm cúm gây nên hiện tượng sốt cao, ớn lạnh, ho, chảy nước mũi và đau họng kéo dài. 
• Sốt do viêm gan ảnh hưởng tới tâm trạng làm chán nản, mệt mỏi, vàng da…

Nước điện giải hạ sốt tốt cho bé nhưng cần sử dụng đúng cách

Trẻ khi bị tiêu chảy, mất nước không điều trị kịp thời sẽ gây các tình trạng như rối loạn chức năng của cơ thể, đe dọa lớn đến tính mạng. Oresol cùng với thành phần từ muối, đường, khi pha đúng cách, uống đúng sẽ bù lại lượng nước đã mất giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. 

Theo Bác sĩ Bùi Thanh Tiến – Đại tá Phó Chủ nhiệm Khoa hồi sức cấp cứu (Bệnh viện Quân y 103) cho hay: “Oresol có tác dụng bù nước khá tốt, vì ngoài nước cất, còn cung cấp đủ lượng muối khoáng quan trọng mà cơ thể cần. Nó khuyên dùng trong trường hợp người bị mất nước và chất điện giải do tiêu chảy, nôn hay sốt cao. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn hết là việc sử dụng nó đúng cách. 

Nếu pha đặc hơn so với hàm lượng khuyến cáo, hàm lượng muối trong máu của bệnh nhân có thể tăng cao, gây tình trạng ưu trương, áp lực thẩm thấu trong máu cao hơn mức bình thường. Lúc này, trẻ xuất hiện dấu hiệu da nhăn, khô, mắt trũng. Tế bào não bị teo khiến trẻ có thể bị co giật, sốt cao, vật vã, có thể là hôn mê. Nếu không được cấp cứu kịp thời dẫn tới tử vong không đáng có. 

Lưu ý khi dùng nước điện giải hạ sốt cho trẻ

• Cần sử dụng đúng với liều lượng đã quy định. 
• Chỉ dùng dung dịch đã qua trong vòng 24 tiếng, bảo quản thật kỹ, tránh việc nhiễm bẩn. 
• Không chia nhỏ để sử dụng, điều này có thể khiến thành phần không đồng nhất và gây nên nhầm lẫn thể tích khi đã pha. 
• Theo dõi triệu chứng của trẻ khi phát hiện mất nước, khả năng đáp ứng của thuốc,… Khi xuất hiện dấu hiệu nặng, bất thường thì cha mẹ cần đưa trẻ tới ngay cơ sở y tế để được theo dõi và thăm khám kịp thời. 

Lưu ý khi uống nước điện giải

Nước điện giải với nhiều lợi ích như thế nhưng khi sử dụng bạn vẫn cần lưu ý những điều sau:

• Nước bù điện giải hạ sốt rất tốt nhưng nó chỉ đúng khi là nước điện giải ion kiềm. Chính vì thế, bạn cần đọc rõ thông tin trước khi mua nước này
• Cần sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi mở
• Bạn không nên sử dụng cùng các loại như: rượu bia, nước ngọt… nhằm phát huy tốt nhất công dụng của nước bù điện giải. 
• Bổ sung nước điện giải nhằm phù hợp hơn với cơ thể, không nên quá lạm dụng. 
• Nếu bạn mua nước điện giải đóng chai tại các cửa hàng, siêu thị thì cần xem kỹ thành phần của nước tránh tình trạng hấp thụ caffein và đường. 

Nước điện giải hạ sốt không dùng cho những người

Nước điện giải có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên trên thực tế nhiều trường hợp không nên sử dụng nước điện giải, đặc biệt những loại nước điện giải hạ sốt.

Người mắc bệnh tim

Nếu bạn mắc bệnh về tim mạch, tốt nhất bạn không nên sử dụng nước điện giải hạ sốt khi cơ thể bị mỏi mệt, mất nước. Tuy nhiên, việc tích tụ quá nhiều chất lỏng bên trong cơ thể có thể làm tăng lượng natri huyết, tăng kali huyết gây tử vong. Việc tích tụ quá nhiều có thể gây áp lực lên các mạch máu làm tim khó bơm máu lưu thông tới các cơ quan bên trong cơ thể. Điều này sẽ khiến bệnh tim trở nên nặng hơn. 

Đối với người có vấn đề về thận

Thận có chức năng và vai trò bài tiết các chất thải như ure và acid uric, thuộc quá trình trao đổi chất. Theo như lời của Tiến sĩ Shar “Những người bị rối loạn chức năng thận hay suy thận nếu sử dụng nước điện giải hạ sốt sẽ gây nên tình trạng khó khăn trong việc đào thải nước tiểu hoặc chất điện giải thừa ra khỏi cơ thể”. 

Người bị mất nước nặng

Những ai đang bị mất nước kèm một số triệu chứng điển hình như sốc thì không nên sử dụng bù nước điện giải bằng đường uống mà cần phải điều trị nhanh chóng bằng đường tiêm truyền tĩnh mạch. 

Người bị vô niệu hoặc giảm niệu

Những người này không nên sử dụng nước bù điện giải vì thực tế cơ thể cần có chức năng thận bình thường để duy trì đào thải bất kỳ lượng nước tiểu hay chất điện giải thừa. Người bệnh không có nước tiểu hay ít có nước tiểu cần bổ sung nước và điện giải bằng phương pháp tiêm truyền.  

Những người tiêu chảy cấp

Không nên dùng nước bù điện giải cho trường hợp này, bệnh nhân khi nôn quá nhiều, liệt ruột hay thủng ruột. 

Cơ thể cần bù nước điện giải khi nào?

Thông thường bạn sẽ cần cung cấp những chất điện giải sau quá trình tập thể dục với cường độ mạnh, hay bị tiêu chảy, mất nước do hoạt động dưới môi trường nhiệt độ cao. Bạn nên duy trì lượng chất điện giải trong cơ thể ở mức độ thích hợp nhằm đảm bảo sức khỏe cũng như giúp các hoạt động thể chất được diễn ra một cách thuận lợi. 

Bạn đã bị mất nước, chuột rút hay co thắt cơ, thậm chí có thể dẫn tới nhiều tình huống tử vong nếu mất đi sự cân bằng của các chất điện giải. Vì thế, bạn cần cung cấp các chất điện giải khi cơ thể cần để tránh các trường hợp xấu nhất có thể xảy ra. 

Lợi ích “vàng” của nước điện giải hạ sốt đối với sức khỏe

Nước điện giải sẽ giúp cơ thể duy trì năng lượng, bổ sung những khoáng chất cần thiết nhằm đảm bảo các hoạt động chuyển hóa được diễn ra bình thường. Cùng xem một số lợi ích vàng của nước điện giải đối với sức khỏe con người. 

Cải thiện một số vấn đề về đường ruột và tiêu hóa

Nước điện giải sẽ giúp làm giảm lượng axit dư thừa, giúp cân bằng giữa lượng kiềm và axit trong đường ruột. Từ đó, bạn có thể giảm đi các bệnh liên quan tới ruột như đau bao tử, viêm loét… Ngoài ra, khi bạn có các vấn đề về hệ tiêu hóa thì uống nước điện giải giúp bù lại khoáng chất và nước bị mất đi. 

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Uống nước điện giải sẽ tăng cường hệ miễn dịch vì nước gồm nhiều khoáng chất cần thiết như Na+, K+, Ca2+,… Các chất đó giúp tiêu diệt những gốc tự do, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể mình. 

Nước điện giải còn hỗ trợ quá trình giảm cân

Như đã nói thì nước điện giải sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa bên trong cơ thể. Điều này làm giúp cơ thể giảm các tình trạng tụ mỡ thừa. Nước điện giải sau khi đi vào cơ thể sẽ gia nhập quá trình tham gia vận chuyển mỡ dư thừa từ đó hỗ trợ giảm cân.

Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới da

Nguyên nhân gây nên các bệnh về da chủ yếu là do bổ sung quá ít nước hay khoáng chất. Vì thế, nước điện giải hạ sốt cũng chính là liệu pháp thích hợp cho quá trình này. Trong nước điện giải có chứa nguyên tử Hydro, giúp khử các gốc tự do gây hại, tạo nên màn bảo vệ da. Chính vì thế, làn da của bạn có thể giảm các tình trạng như viêm da, khô da… 

Ngăn ngừa loãng xương

Nước điện giải chứa nhiều vi khoáng trong đó không thể không kể đến canxi. Đây là khoáng chất dồi dào của cơ thể, cần thiết dành cho xương và cơ bắp. Nó còn đóng vai trò quan trọng, tác động tới quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng cần thiết. Canxi trong nước bù điện giải là canxi tự nhiên, rất dễ để hấp thu vào cơ thể. 

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi sử dụng nước điện giải vì nó góp phần loại bỏ các gốc tự do do trong nước có các nguyên tử Hydro. Từ đó, insulin được vận chuyển bình thường đến các tế bào của cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư

Gốc tự do là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý trong đó có ung thư. Trong nước điện giải có chứa nguyên tử Hydro, đây là thành phần xung khắc với các gốc tự do nên khi gặp nhau hydro sẽ khử đi các gốc tự do. Ngoài ra, nước điện giải giúp tiêu diệt Leukemia – tế bào gây bệnh bạch cầu cấp. Thêm vào đó, nước này sẽ ngăn cản sự phát triển của mạch máu nuôi u bướu và tế bào ung thư.

Trên đây là những thông tin cần thiết giúp bạn hiểu rõ hơn về nước điện giải hạ sốt vì thế cần cẩn thận trong cách sử dụng để tránh xảy ra những sự việc khôn lường.