Vai trò của Magie đối với sức khỏe và cách bổ sung hiệu quả

Magie là một trong những yếu tố vi lượng có vai trò cực kỳ quan trọng với cơ thể. Không chỉ giúp xương chắc khỏe, tim mạch ổn định mà hoạt chất này còn tham gia vào quá trình duy trì lượng đường trong máu. Cùng tìm hiểu vai trò của Magie, cách nhận biết thiếu hụt và bổ sung hiệu quả trong bài viết sau.

Magie là gì?

Magie là vi khoáng quan trọng thứ 4 trong cơ thể người. Với khả năng tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh học, hoạt chất này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Theo các nhà khoa học có tới 60% Magie được tìm thấy trong xương, phần còn lại là ở các cơ, mô mềm và máu. Vì vậy vai trò chính của hoạt chất này là “phân tử trợ giúp” trong các phản ứng sinh hóa như: tái tạo năng lượng, hình thành protein, tạo và sửa chữa gen DNA, RNA. Ngoài ra chúng còn tham gia vào chức năng vận động cơ, điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh hiệu quả.

Theo các chuyên gia trung bình một người phụ nữ trưởng thành phải cung cấp khoảng 310mg Magie/ ngày riêng phụ nữ có thai cần thêm 40mg. Đàn ông trường thành dưới 31 tuổi cần 400mg và 420mg khi về già. Trẻ em ở bất cứ độ tuổi nào cũng cần được cung cấp đủ từ 30-410mg, tùy theo độ tuổi và giới tính của chúng. Tuy nhiên trên thực tế hầu hết chúng ta đều không đáp ứng đủ cho cơ thể. Vì vậy, với những người có khẩu phần ăn thiếu Magie hoặc hàm lượng Magie tiệm cận mức nhỏ nhất thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, co thắt là rất cao. Tuy nhiên nếu cơ thể nhận được quá nhiều Magie thì cũng có thể gây ra một số vấn đề nguy hại cho sức khỏe như chuột rút, buồn nôn. Việc cung cấp đúng và đủ hàm lượng Magie sẽ là yếu tố cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Magie có tác dụng gì với cơ thể?

Vai trò của Magie với sức khỏe con người từ lâu đã được các chuyên gia trong giới ghi nhận. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được tác dụng to lớn của hoạt chất này. Cụ thể:

• Vai trò của magie trong việc ngăn ngừa loãng xương

Magie đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể xây dựng các tế bào xương mới, giảm tỷ lệ gãy xương. Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mắc bệnh loãng xương thường có xu hướng thiếu Magiê trầm trọng.

Cụ thể sau 8 năm nghiên cứu tại Hoa Kỳ trên 3765 người ở độ tuổi trên 60, kết quả thu được cho thấy, lượng Magie hấp thụ được giúp tăng mật độ khoáng xương, giảm tỷ lệ gãy xương hiệu quả. Không chỉ thể Magie còn rất cần thiết để thúc đẩy quá trình hấp thụ Canxi. Việc thiếu Magie có thể khiến Canxi trong cơ thể phải góp nhặt từ các mô mềm, gây viêm khớp nghiêm trọng.

• Bổ sung Magie giúp làm giảm độc tính trong hóa, xạ trị

Các loại hóa chất dùng để hóa – xạ trị có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm việc thiếu Magie ở 90% người bệnh. Do đó việc bổ sung hoạt chất này sẽ sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả những tổn thương trên thận mà không làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

Thực tế, vai trò của Magie với việc giảm độc tính trong hóa, xạ trị đã được kiểm chứng bởi rất nhiều bệnh nhân điều trị ung thư. Những người dùng Magie, bệnh sẽ được ức chế đáng kể và có thời gian sống kéo dài hơn so với những người chỉ dùng giả dược. Tỷ lệ sống ở nhóm này đạt tới 63% trong khi nhóm dùng giả dược chỉ đạt 36%.

Nghiên cứu khoa học được thực hiện tại Nhật Bản cũng chỉ ra rằng sử dụng Magie trước và sau khi trị liệu sẽ giúp giảm đáng kể độc tính của thuốc trên thận.

Ngoài ra trong quá trình trị liệu một số bệnh nhân thường bị táo bón. Việc sử dụng Magie sẽ đóng vai trò như thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp giảm táo bón, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

• Vai trò của Magie trong việc giảm nguy cơ ung thư

Thiếu hụt Magie là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự khởi phát ung thư cũng như cản trở việc điều trị. Các dữ liệu nghiên cứu được công bố trên tạp chí Epidemiology từ 4035 nam giới độ tuổi khoảng 30-60 cho thấy, những người có nồng độ Magie cao sẽ giảm 50% nguy cơ tử vong do ung thư và 40% nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch.

Lý giải vấn đề này các chuyên gia cho biết, Magie đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng trao đổi chất, nó ảnh hưởng đến sự ổn định của màng tế bào. Đồng thời giúp bảo vệ cơ thể khỏi các kim loại nặng như thủy ngân, chì,… Do đó khi không đủ lượng Magie các tế bào trong cơ thể sẽ dẫn chết đi và gây ra ung thư.

• Bổ sung magie để cải thiện tình trạng lo âu, stress

Thiếu Magie là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh trầm cảm, lo âu. Do đó việc bổ sung vi khoáng này sẽ giúp cơ thể hạn chế được những tác động tiêu cực từ căn bệnh trên.

Kết quả này đã được nhóm giáo sư của trường đại học Vermont tiến hành nghiên cứu và chỉ ra, mỗi ngày bổ sung 248mg Magie sẽ giúp cơ thể cải thiện chứng trầm cảm, giảm bớt áp lực cho hệ thần kinh. Không chỉ thế, Magie còn mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe tim mạch, não, thận,…. giúp ngăn ngừa thiếu hụt các khoáng chất và bệnh mãn tính vô cùng tốt. Vì vậy, hãy bổ sung Magie thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

• Vai trò của Magie trong việc giảm tiểu đường tuýp 2

Đối với những người bị mắc bệnh tiểu đường, Magie đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát insulin. Hoạt chất này sẽ tác động đến hormone chuyển hóa đường trong cơ thể, từ đó giúp giảm nguy cơ tái phát bệnh hiệu quả. Một nghiên cứu được thực hiện trên 85.000 phụ nữ và 42.000 nam giới của đại học Harvard cho thấy những người có chế độ ăn uống giàu Magie sẽ giảm được 34% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên để đạt được kết quả này, mỗi ngày phụ nữ cần bổ sung 320mg Magie, nam giới cần bổ sung 420g Magie trong khẩu phần ăn.

• Magie giúp giảm nguy cơ đột quỵ do tim

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng nhiều thực phẩm chứa Magie sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho tim rất tốt. Cụ thể để phòng ngừa căn bệnh này mỗi ngày người bệnh chỉ cần bổ sung khoảng 100mg Magie. Duy trì thường xuyên và liên tục để đạt được kết quả tốt nhất. Sau khi được dung nạp vào cơ thể, Magie sẽ giúp hệ tuần hoàn máu trong cơ thể được vận hành tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu.

• Magie giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

Xuất bản trên trang Alzheimer Disease, các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Neurocentria; Khoa Tâm lý học, đại học Bang Ohio, Columbus phối hợp với khoa tâm lý học, đại học Nam California; trường y khoa, đại học Thanh Hoa, Bắc Kinh, Trung Quốc đã chỉ ra vai trò của việc tăng Magie trong tế bào thần kinh như một chất trung gian quan trọng giúp kiểm soát mật độ khớp thần kinh, nâng cao khả năng nhận thức ở người lớn tuổi.

Những người tham gia nghiên cứu này đều ở độ tuổi từ 50-70 với các triệu chứng tiêu biểu như đãng trí, rối loạn giấc ngủ. Sau khi được sử dụng Magie với hàm lượng 25mg/ kg/ ngày sau 12 tuần đã có thể cải thiện nhận thức tới 10%.

• Bổ sung Magie giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Không chỉ giúp ngăn ngừa và cải thiện tiểu đường, vai trò của Magie còn được ghi nhận trong việc giảm nguy cơ tăng huyết áp. Một nghiên cứu khoa học được tiến hành trên trên 5.000 người Mỹ, độ tuổi từ 18-30 cho thấy: Việc bổ sung Magie có tỉ lệ nghịch với nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tiểu đường tuýp 2.

• Ngăn ngừa sỏi thận bằng Magie

Thiếu Magie có thể gây tăng Lipid máu, tạo điều kiện hình thành sỏi thận. Do đó cách tốt nhất để giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng này là bổ sung Magie đầy đủ, thường xuyên. Bạn có thể tận dụng một số loại rau xanh hoặc các thực phẩm chức năng có chứa hoạt chất này.

• Bổ sung Magie giúp giảm nguy cơ chuột rút ở phụ nữ mang thai

Khoa sản và phụ khoa, bệnh viện đại học Linkoping, Thụy Điển đã tiến hành thử nghiệm trong 3 tuần ở phụ nữ mang thai về tác dụng của Magie với chuột rút. Kết quả thu được cho thấy sau 3 tuần bổ sung Magie, phụ nữ mang thai giảm đáng kể tình trạng chuột rút.

Dấu hiệu nhận biết khi cơ thể bị thiếu Magie

Magie là hoạt chất quan trọng của cơ thể, vì vậy khi bị thiếu hụt các tế bào sẽ tự phát ra tín hiệu báo động. Cụ thể một số triệu chứng cảnh báo cơ thể đang bị thiếu hụt Magie gồm:

• Tăng huyết áp: Magie có tác dụng rất tốt trong việc thư giãn mạch máu, hỗ trợ vận chuyển Kali để máu lưu thông dễ dàng. Do đó khi thiếu hụt Magie có thể sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng tăng huyết áp liên tục do mạch máu hoạt động quá sức.
• Vôi hóa động mạch: Vôi hóa động mạch là một trong những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang bị thiếu hụt Magie nghiêm trọng. Lý do là bởi hoạt chất này giúp cân bằng lượng Canxi trong cơ thể. Vì vậy khi bị thiếu hụt Mg, động mạch sẽ mất đi tính đàn hồi, trở nên vôi hóa và cuối cùng là tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Chuột rút: Ngoài vôi hóa động mạch thì các mô cơ bị cứng hoặc chuột rút cũng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu Mg. Theo các chuyên gia, khi tế bào không đủ Maggie, sợi trục thần kinh sẽ phản ứng nhanh, dẫn đến các cơ run rẩy, cơ thắt gây ra chuột rút hoặc suy yếu.
• Gián đoạn giấc ngủ: Thường xuyên bị mất ngủ khi không căng thẳng, stress thì đó rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu hụt Magie. Lý giải điều này các chuyên gia cho biết, một trong những tác dụng của magie với cơ thể là duy trì chức năng thụ thể ở não, cho phép bộ phận này thay đổi trạng thái thoải mái hơn để đi đến giấc ngủ dễ dàng. Do đó khi không đủ Magie, cơ thể người bệnh sẽ bị rơi vào tình trạng gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác của cơ thể.
• Cơ thể mệt mỏi: Magie là khoáng chất cần thiết để sản sinh năng lượng Adenosine Triphosphate (ATP) trong tế bào. Vì vậy khi cơ thể không cung cấp đủ Magie, các tế bào sẽ không có vi khoáng để tái tạo năng lượng. Từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tinh thần suy nhược thường xuyên.
• Lo lắng, trầm cảm: Vai trò của Magie trong việc kiểm soát Glutamate đã được ghi nhận. Vì vậy khi cơ thể không đủ hoạt chất này, các tác nhân gây hại sẽ kích hoạt thụ thể N-methyl-D-Aspartate dẫn đến tổn thương các Nơron thần kinh. Hiện tượng để lâu dài sẽ rất khó khắc phục nhất là đối với tế bào não. Từ đó gây ra các hiệu ứng bồn chồn, lo lắng, trầm cảm nghiêm trọng.
• Xương cốt bị đau nhức: Tương tự như canxi, vai trò của magie với xương khớp là rất quan trọng. Hoạt chất này không chỉ tạo điều kiện cho quá trình hấp thụ Canxi của Vitamin D mà còn kích thích hormone Calcitonin thu hút canxi trong mô mềm và chuyển nó vào xương. Vì vậy khi cơ thể thiếu Magie, hệ thống xương khớp sẽ bị ảnh hưởng, thường xuyên đau nhức.

Vai trò của Magie và nhu cầu sử dụng mỗi ngày của cơ thể

Tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người mà nhu cầu sử dụng Magie sẽ khác nhau. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các tổ chức y tế thì mỗi ngày bạn cần bổ sung Magie theo hàm lượng quy định sau:

• Trẻ từ 1-3 tuổi: Mỗi ngày cần 80mg.
• Trẻ từ 4-8 tuổi: Mỗi ngày cần 130mg.
• Trẻ từ 9-13 tuổi: Mỗi ngày cần khoảng 240mg.
• Nữ giới trong độ tuổi từ 14-18 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 360mg.
• Nữ giới trong độ tuổi từ 19-30 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 310mg.
• Nữ giới trong độ tuổi từ 31 trở lên: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 320mg.
• Riêng phụ nữ mang thai: Nếu 19 tuổi mỗi ngày cần khoảng 400mg, từ 19-30 tuổi mỗi ngày cần 350mg, từ 31 tuổi trở lên cần 360mg.
• Phụ nữ cho con bú: Dưới 19 tuổi mỗi ngày cần bổ sung khoảng 360mg; từ 19-30 tuổi mỗi ngày cần bổ sung 310mg; từ 31 tuổi trở lên mỗi ngày cần bổ sung 320mg.
• Nam giới từ 14- 18 tuổi mỗi ngày cần bổ sung 410mg, từ 19-30 tuổi mỗi ngày cần 400mg, từ 31 tuổi trở lên mỗi ngày cần 420mg.

Những cách bổ sung Magie hiệu quả

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2016, nhu cầu Magie hàng ngày của người trưởng thành trong độ tuổi từ 20-69 với nam giới là 340-379mg/ ngày, nữ giới là 270-290mg/ngày. Vì vậy để cơ thể dung nạp đầy đủ lượng Magie cần thiết, bạn nên tìm cách bổ sung đầy đủ cho cơ thể theo những cách sau:

Bổ sung Magie cho cơ thể thông qua đường ăn uống

Thực phẩm chính là nguồn cung cấp các khoáng chất và vitamin dồi dào cho cơ thể. Chính vì thế, sử dụng nhiều loại thực phẩm khác nhau để cơ thể có đủ Magie cần thiết cho các hoạt động là điều hết sức quan trọng. Một số loại thực phẩm chứa nhiều Magie có thể kể đến như:

• Rau bina: Rau bina hay còn được gọi là cải bó xôi, rau chân vịt là loại thực phẩm cung cấp hàm lượng magie cần thiết cho cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học 1 chén nhỏ cải bó xôi có chứa tới 157mg magie, giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh lý về tim mạch, huyết áp,…
• Hạt bí ngô: Là loại hạt quen thuộc, có giá thành rất rẻ nhưng bí ngô lại có thể khiến bạn bất ngờ bởi hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Ngoài Omega 3 và kẽm, loại hạt này cũng rất giàu Magie. Trung bình ¼ cốc hạt bí ngô có chứa tới ½ lượng Magie cần nạp vào cơ thể theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng.
• Cải xoăn: Sẽ thật là thiếu sót nếu trong danh sách những loại thực phẩm giàu Magie không có cải xoăn. Loại rau này được xem là dinh dưỡng bậc nhất với 6% Magie, 9% Canxi, 9% Kaki và rất nhiều loại vitamin khác.
• Chuối chín: Là loại quả quen thuộc và gần gũi nhưng chuối lại được xem là bí quyết bổ sung Magie cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn 1-2 quả chuối chín vào bữa sáng hoặc sau giờ ăn trưa có thể giúp bạn đẩy lùi lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống. Ngoài ra, loại quả này cũng chứa rất nhiều Kali, protein, vitamin và các chất xơ cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.
• Quả bơ: Nói đến các loại thực phẩm giàu Magie người ta không thể không nhắc đến bơ. Trung bình 1 quả bơ có chứa tới 58mg Mg. Vì vậy nếu biết cách bổ sung hợp lý bạn có thể sẽ cung cấp được 25% lượng Mg thiết yếu mỗi ngày cho cơ thể.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung Mg

Ngoài sử dụng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, người dùng cũng có thể bổ sung Magie thông qua các viên uống vitamin. Cụ thể:

Magcaldi – Maxbiocare (60 viên)

Là viên uống bổ sung Magie được rất nhiều người yêu thích, Magaldi – Maxbiocare hiện có mặt tại rất nhiều quốc gia trên thế giới.

• Thành phần: Sản phẩm được chiết xuất từ 1,1 862g Calcium citrate tetrahydrate (tương đương với 250mg Canxi); 132,67 mg Magnesium oxide – heavy (tương đương với 80g Mg). Ngoài ra còn có 250 IU Vitamin D3.
• Công dụng: Viên uống này là nguồn cung cấp Canxi, Magie, Vitamin D3 dồi dào cho xương khớp. Việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, xương khớp, huyết áp cao.
• Cách dùng: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng cho trẻ từ 6-9 tuổi 1 viên/ ngày. Người lớn sử dụng 1-2 viên/ lần, ngày dùng 2 lần trong hoặc sau bữa ăn theo chỉ định của bác sĩ.
• Giá bán: Viên uống này đang được bán với giá 500.000/ hộp.

Viên uống Elem Vitals Mg- Siberian Health

ElemVitals Mg – Siberian Health là viên uống bổ sung Mg nổi tiếng của Nga. Sản phẩm này hiện đã mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc vì vậy người dùng có thể dễ dàng tìm mua.

• Thành phần: Trong 1 viên nang ElemVitals Mg có chứa tới 400mg Citrat Mg, 50mg chiết xuất cây Nữ lang, 25mg chiết xuất cây Sơn Tra, 25mg chiết xuất cây Hoàng Cầm hồ.
• Công dụng: Sản phẩm giúp bổ sung Magie và các hoạt chất cần thiết trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ an thần, ngủ ngon, giảm bớt căng thẳng, stress và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
• Cách dùng: Mỗi ngày người bệnh dùng 3 viên nang trước khi ăn.
• Giá bán: Sản phẩm có giá là 320.000/ hộp 60 viên.

Nature’s Blend Calcium Magnesium Zinc

Nằm trong danh sách viên uống giúp bổ sung Mg hiệu quả, người ta không thể không nhắc đến Nature’s Blend Calcium Magnesium Zinc. Sản phẩm này được giới chuyên môn đánh giá rất cao bởi hiệu quả và tính an toàn cho sức khỏe.

• Thành phần: Viên uống chứa khoảng 400mg Mg, 15 mg Zn, 100mg Calcium.
• Công dụng: Tác dụng chính của viên uống là giúp cung cấp khoáng chất hỗ trợ xương chắc khỏe. Đặc biệt đối với trẻ vị thành viên việc sử dụng viên uống này sẽ rất hiệu quả trong việc tăng cường chiều cao, đẩy lùi các bệnh về xương. Ngoài ra nhờ chứa Mg dồi dào nên Nature’s Blend Calcium Magnesium Zinc có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau đầu, căng thẳng, stress hoặc phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
• Cách dùng: Người bệnh nên uống mỗi ngày 3 viên, mỗi lần 1 viên.
• Giá bán: Sản phẩm hiện đang được bán trên thị trường với mức giá khoảng 300.000đ/ hộp 100 viên.

Sử dụng nước ion kiềm giàu hydro

Ngoài những cách bổ sung Magie kể trên thì sử dụng nước ion kiềm cũng được coi là giải pháp hữu hiệu cho những ai đang bị thiếu hụt khoáng chất. Không chỉ đảm bảo tiêu chí sạch, không chứa hóa chất và bụi bẩn, nước ion kiềm còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời với cơ thể. Cụ thể:

Nhờ được tạo ra từ công nghệ điện phân tiên tiến mà nước ion kiềm sau khi làm sạch vẫn giữ được hàm lượng vi khoáng tự nhiên bao gồm Na, K, Ca, Mg,… Chính vì vậy việc sử dụng loại nước này thường xuyên sẽ giúp cơ thể bổ sung được lượng lớn Mg thiếu hụt. Theo các chuyên gia, vi khoáng mà nước ion kiềm có được hoàn toàn là vi khoáng tự nhiên do đó rất tốt cho sức khỏe con người. Nhất là trong việc bảo vệ xương khớp, hệ thần kinh, tim mạch,…

Không chỉ cung cấp lượng lớn vi khoáng, nước ion kiềm còn chứa nhiều hydrogen – Hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Do đó nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ gốc tự do, tiêu diệt các tế bào có hại, bảo vệ cơ thể khỏi tế bào nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, huyết áp,…

Đặc biệt với hàm lượng kiềm cao, pH từ 8.0- 9.0, nước ion kiềm có khả năng rất tốt trong việc trung hòa axit, hạn chế nguy cơ mắc bệnh trào ngược, dạ dày, táo bón,…. Bên cạnh đó, với mức kiềm cao, trên 10.0 người dùng cũng có thể tận dụng để làm sạch hóa chất trên rau, củ quả và loại bỏ bớt vị chát.

Có thể thấy với những tác dụng tuyệt vời mà nước ion kiềm mang tới thì việc sử dụng thường xuyên và liên tục là điều hết sức cần thiết. Tuy nhiên theo các chuyên gia, để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên sử dụng nước ion kiềm tươi trực tiếp từ máy điện giải thay vì nước ion kiềm đóng chai. Bởi có như vậy thì hàm lượng Mg, các vi khoáng tự nhiên và hydrogen mới không bị thất thoát trong quá trình vận chuyển. Mặt khác việc đầu tư một chiếc máy điện giải về lâu dài sẽ giúp tiết kiệm chi phí hơn dùng nước ion kiềm đóng chai.

Để tìm mua máy lọc nước ion kiềm chính hãng bạn có thể liên hệ với Vua Điện Giải theo số hotline 0969 56 8886. Đơn vị hiện cung cấp đầy đủ các model chính hãng từ hàng cao cấp, đến bình dần với nhiều ưu đãi hấp dẫn như bảo hành chính hãng, bảo dưỡng trọn đời, hỗ trợ 24/7,…

Vai trò của magie với sức khỏe là gì, cách bổ sung thế nào, bài viết trên đã giải đáp chi tiết. Hãy tuân thủ chỉ dẫn của chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe mình được tốt nhất.